sexta-feira, 7 de fevereiro de 2014

Sanduíche Leve

Olá,

A dica de hoje é para quem precisa comer alguma coisa rápida, mas sem aquelas toneladas de calorias de um fast food!
Alguns dos ingredientes são curingas e para você que tem pouco tempo, deve tê-los sempre a mão.

Podem observar que esses ingredientes se repetem com frequência aqui no Blog, pois além de serem ótimos, também são saudáveis. Um deles é o queijo cottage, que tem um prazo de validade maior do que o queijo Minas. O gosto meio azedo dele é ideal para compor lanches, saladas ou até mesmo uma panqueca.

Ingredientes para 1 sanduíche:
2 Fatias de Pão integral (ou o que voce tiver em casa)
1 Colher de sopa de molho Pesto (uso sempre o pronto da Barilla)
1 Colher de sopa de queijo cottage
1 Colher de sobremesa de Mostarda Djon (eu usei uma com Mel)
Folhas Verdes, tomate, pimenta do reino e flor de sal a gosto


Mãos na Massa

Coloque em uma fatia do pão o pesto e na outra o queijo e por cima a mostarda. 
Tempere com pimenta do reino a gosto.
Coloque a salada e tempere com a Flor de Sal (ou Sal Marinho).

Junte as duas fatias e corte ao meio.




Pulo do Gato 
Coma com mostarda preta!!!



Espero que gostem!

Enjoy